تخنتى وشكل جسمك بقى مش عاجبك جبتلك أسهل رجيم فى العالم ينزل 9 كيلو في أسبوع واحد

تخنتى وشكل جسمك بقى مش عاجبك جبتلك أسهل رجيم فى العالم ينزل 9 كيلو في أسبوع واحد   

المـكـونـات:
 ليمونة واحدة
برتقالة واحدة
ماء للغلى
 الطريقة:
 تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن تطلعى السلم و تنزليه و يكفى التسوق يوميا و المفاجأة الاكبر انك تاكلين ما تحبين حتى لو كبسة بس تقللين من الشوكولا و المفعول يزيد كلما ققلتى اكلك